Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Botka Tibor edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Úszás 4.4 km 1:43:19 23:29 p/km Vegyes úszás	3 Futás 21.12 km 1:45:57 05:01 p/km Normál futás Egyéb 54:34 Edzés	4 Bringázás 50.04 km 1:37:04 01:56 p/km Normál tekerés Egyéb 2:03:38 Edzés	5 Úszás 2.03 km 45:55 22:37 p/km Vegyes úszás Futás 1.41 km 08:25 05:58 p/km Normál futás Futás 1.22 km 07:54 06:29 p/km Normál futás	6 Bringázás 91.94 km 3:00:03 01:58 p/km Normál tekerés	7 Futás 9.19 km 50:56 05:33 p/km Normál futás Futás 10.01 km 49:52 04:59 p/km Normál futás	14. hét 2 Úszás 6.43 km 2:29:14 5 futás 42.95 km 3:43:04 2 egyéb 0.62 km 2:58:12 2 bringázás 141.98 km 4:37:07
8 Futás 6.5 km 34:44 05:21 p/km Normál futás	9 Úszás 2 km 46:57 23:29 p/km Vegyes úszás	10 Futás 12.01 km 59:59 05:00 p/km Normál futás	11 Egyéb 1:30:09 Edzés	12 Futás 10.01 km 51:50 05:11 p/km Normál futás	13 Úszás 2.03 km 45:30 22:25 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 48.09 km 1:30:00 01:52 p/km Normál tekerés Futás 6.32 km 34:50 05:31 p/km Normál futás	15. hét 4 futás 34.84 km 3:01:23 2 Úszás 4.03 km 1:32:27 1 egyéb 0.37 km 1:30:09 1 bringázás 48.09 km 1:30:00
15 Futás 6.12 km 33:24 05:27 p/km Normál futás Futás 2.01 km 10:01 04:59 p/km Normál futás Futás 1 km 06:11 06:11 p/km Normál futás	16 Futás 12.01 km 1:03:43 05:18 p/km Normál futás	17 Bringázás 35.35 km 1:10:02 01:59 p/km Normál tekerés	18 Egyéb 48:13 Edzés	19 Futás 10.01 km 54:16 05:25 p/km Normál futás Futás 16.01 km 1:17:05 04:49 p/km Normál futás	20 Futás 3.89 km 22:30 05:47 p/km Normál futás Bringázás 47.84 km 1:30:01 01:53 p/km Normál tekerés Úszás 2.4 km 53:39 22:21 p/km Vegyes úszás	21 Futás 16.01 km 1:26:48 05:25 p/km Normál futás	16. hét 8 futás 67.06 km 5:53:58 2 bringázás 83.19 km 2:40:03 1 egyéb 0.11 km 0:48:13 1 Úszás 2.4 km 0:53:39
22	23 Bringázás 26.7 km 1:00:01 02:15 p/km Normál tekerés Úszás 2.43 km 54:52 22:35 p/km Vegyes úszás Futás 11.01 km 59:28 05:24 p/km Normál futás	24 Bringázás 31.66 km 1:10:01 02:13 p/km Normál tekerés	25	26 Futás 10.08 km 47:07 04:40 p/km Normál futás	27 Bringázás 100.04 km 3:16:36 01:58 p/km Normál tekerés Futás 7.47 km 39:38 05:18 p/km Normál futás	28 Úszás 2.43 km 51:42 21:17 p/km Vegyes úszás Futás 12.01 km 1:02:49 05:14 p/km Normál futás	17. hét 3 bringázás 158.4 km 5:26:38 2 Úszás 4.86 km 1:46:34 4 futás 40.57 km 3:29:02
29	30 Futás 12.01 km 1:01:59 05:10 p/km Normál futás Úszás 2.6 km 56:41 21:48 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 56.41 km 2:00:02 02:08 p/km Normál tekerés	2 Egyéb 1:04:00 Edzés	3 Futás 12.01 km 1:01:39 05:08 p/km Normál futás Úszás 2 km 46:50 23:25 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 122.56 km 4:00:07 01:58 p/km Normál tekerés	5 Futás 16.01 km 1:23:11 05:12 p/km Normál futás	18. hét 3 futás 40.03 km 3:26:49 2 Úszás 4.6 km 1:43:31 2 bringázás 178.97 km 6:00:09 1 egyéb 0.16 km 1:04:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	197.43 km	17:09:26	21.12 km	1:45:57
Úszás	8	20.32 km	7:38:35	4.4 km	1:43:19
Bringázás	8	431.66 km	14:13:48	100.04 km	3:16:36
Egyéb	4	-	5:16:34	-	2:03:38
Összesen	42	650.51 km	44:18:23	100.04 km	3:16:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	730.96 km	63:04:49	24.5 km	2:06:24
Úszás	35	93.44 km	34:24:49	4.4 km	1:43:19
Bringázás	48	1931.33 km	63:20:58	122.56 km	4:00:07
Egyéb	27	-	32:50:30	-	2:18:16
Összesen	172	2770.73 km	193:41:06	122.560 km	4:00:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés